Jadłospis przeciwzapalny na 5 dni

Prosty plan na pięć dni pomoże wprowadzić zasady żywienia, które wspierają zdrowia i obniżają ryzyko przewlekłego stanu zapalnego. Ten jadłospis bazuje na oliwie z oliwek, rybach, orzechach, pełnych ziarnach, strączkach oraz dużej porcji warzyw i owoców. Nie chodzi o modę…












