Tag Perfekcjonizm

Self-compassion zamiast perfekcjonizmu – jak odnaleźć wewnętrzny spokój?

Samowspółczucie, czyli umiejętność traktowania siebie z ciepłem i akceptacją, szczególnie w trudnych momentach lub po niepowodzeniach, jest niezwykle cenną postawą. Zamiast dążyć do niemożliwego perfekcjonizmu, który często prowadzi do nadmiernej krytyki samego siebie i stawiania sobie zbyt wysokich wymagań, warto…

Dowiedz się więcejSelf-compassion zamiast perfekcjonizmu – jak odnaleźć wewnętrzny spokój?

Wewnętrzny krytyk: jak rozpoznać i zmienić negatywną narrację

Głos wewnętrznego krytyka towarzyszy nam w głowie, oceniając i podważając nasze zdolności oraz poczucie własnej wartości. Jego obecność wynika z doświadczeń życiowych, wpływu otoczenia oraz społecznych oczekiwań. Często rodzi się już w dzieciństwie, kiedy: większą uwagę poświęcano naszym błędom niż…

Dowiedz się więcejWewnętrzny krytyk: jak rozpoznać i zmienić negatywną narrację

Samosabotaż: jak go rozpoznać i skutecznie przezwyciężyć

Samosabotaż to zjawisko, w którym człowiek świadomie lub bezwiednie utrudnia sobie dążenie do sukcesu. Jego przyczyną bywa często brak wiary w siebie, krytyczny dialog wewnętrzny albo trudne emocje wynikające z lęku przed zmianą czy osiągnięciem zamierzonych celów. Osoby borykające się…

Dowiedz się więcejSamosabotaż: jak go rozpoznać i skutecznie przezwyciężyć
Sprawdzone porady
Znajdziesz tu praktyczne wskazówki i inspiracje, które pomogą Ci dbać o siebie na co dzień. Wszystko oparte na doświadczeniu i pasji tworzenia. Bo wierzę, że małe zmiany potrafią naprawdę dużo zmienić.
Piękno na co dzień
Uroda i styl w kobiecym wydaniu – bez tajemnic i nadęcia. Podpowiadam, jak poczuć się pięknie i pewnie każdego dnia, niezależnie od okazji. Proste triki i pomysły, które naprawdę działają.
Tworzone z pasją
Każdy artykuł powstaje z serca i chęci dzielenia się tym, co najlepsze. Tutaj nie znajdziesz pustych słów – tylko szczere podejście i autentyczne porady. Bo to miejsce powstało dla kobiet takich jak Ty.
Dla Ciebie
To nie jest kolejny blog z poradami dla wszystkich. New Me stworzyłam z myślą o Tobie – żebyś mogła znaleźć tu inspiracje, wsparcie i motywację. Chcę, żebyś zawsze czuła się tu mile widziana.