Tag Akceptacja emocji

Self-compassion zamiast perfekcjonizmu – jak odnaleźć wewnętrzny spokój?

Samowspółczucie, czyli umiejętność traktowania siebie z ciepłem i akceptacją, szczególnie w trudnych momentach lub po niepowodzeniach, jest niezwykle cenną postawą. Zamiast dążyć do niemożliwego perfekcjonizmu, który często prowadzi do nadmiernej krytyki samego siebie i stawiania sobie zbyt wysokich wymagań, warto…

Dowiedz się więcejSelf-compassion zamiast perfekcjonizmu – jak odnaleźć wewnętrzny spokój?

Budowanie odporności psychicznej na co dzień: klucz do lepszego życia

Odporność psychiczna, znana również jako resilience, to zdolność radzenia sobie z wyzwaniami oraz przystosowywania się do zmieniających się okoliczności. W praktyce oznacza umiejętność zachowania spokoju w stresujących momentach i powrotu do równowagi po trudnych doświadczeniach. Jest kluczowa w codziennym funkcjonowaniu,…

Dowiedz się więcejBudowanie odporności psychicznej na co dzień: klucz do lepszego życia

Perfekcjonizm – kiedy staje się problemem i jak go przezwyciężyć

Perfekcjonizm to specyficzna cecha, która charakteryzuje się nieustannym dążeniem do ideału i stawianiem sobie wyjątkowo ambitnych celów. Ludzie o tej tendencji często mają wysokie wymagania zarówno wobec siebie, jak i otoczenia. Choć taka postawa może sprzyjać osiąganiu imponujących rezultatów, niesie…

Dowiedz się więcejPerfekcjonizm – kiedy staje się problemem i jak go przezwyciężyć
Sprawdzone porady
Znajdziesz tu praktyczne wskazówki i inspiracje, które pomogą Ci dbać o siebie na co dzień. Wszystko oparte na doświadczeniu i pasji tworzenia. Bo wierzę, że małe zmiany potrafią naprawdę dużo zmienić.
Piękno na co dzień
Uroda i styl w kobiecym wydaniu – bez tajemnic i nadęcia. Podpowiadam, jak poczuć się pięknie i pewnie każdego dnia, niezależnie od okazji. Proste triki i pomysły, które naprawdę działają.
Tworzone z pasją
Każdy artykuł powstaje z serca i chęci dzielenia się tym, co najlepsze. Tutaj nie znajdziesz pustych słów – tylko szczere podejście i autentyczne porady. Bo to miejsce powstało dla kobiet takich jak Ty.
Dla Ciebie
To nie jest kolejny blog z poradami dla wszystkich. New Me stworzyłam z myślą o Tobie – żebyś mogła znaleźć tu inspiracje, wsparcie i motywację. Chcę, żebyś zawsze czuła się tu mile widziana.