Tag Psychoterapia

Toksyczne relacje – jak je rozpoznać i uwolnić się od nich

Toksyczne związki mają negatywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne oraz ogólne samopoczucie. Często cechuje je brak równowagi między partnerami, gdzie jedna osoba dominuje nad drugą poprzez manipulację, krytykowanie czy stosowanie emocjonalnego szantażu. Brakuje w nich wzajemnego szacunku, zaufania i wsparcia.…

Dowiedz się więcejToksyczne relacje – jak je rozpoznać i uwolnić się od nich

Syndrom oszusta – jak go rozpoznać i przezwyciężyć?

Syndrom oszusta to zjawisko psychologiczne, które sprawia, że ludzie odczuwają silne wątpliwości wobec własnych zdolności i osiągnięć, pomimo wyraźnych dowodów na ich kompetencje. Charakterystyczne dla tego stanu jest przekonanie, że sukces wynika raczej z przypadku lub szczęścia niż z ciężkiej…

Dowiedz się więcejSyndrom oszusta – jak go rozpoznać i przezwyciężyć?

Leczenie uzależnienia od alkoholu: etapy, terapie i wsparcie

Leczenie alkoholizmu to wymagający proces, którego celem jest wsparcie osób borykających się z tym problemem w powrocie do zdrowia i prowadzeniu życia bez alkoholu. Obejmuje on detoksykację organizmu, psychoterapię oraz pomoc farmakologiczną. Wszystko zaczyna się od momentu, gdy osoba uzależniona…

Dowiedz się więcejLeczenie uzależnienia od alkoholu: etapy, terapie i wsparcie

Leczenie zaburzeń lękowych: skuteczne metody i porady

Zaburzenia lękowe to zróżnicowana grupa schorzeń psychicznych, w których dominującym symptomem jest odczuwanie lęku. W odróżnieniu od strachu, będącego reakcją na rzeczywiste zagrożenie, lęk pojawia się jako odpowiedź na wyolbrzymione lub całkowicie wymyślone niebezpieczeństwo. Schorzenia te mogą przyjmować różne postaci,…

Dowiedz się więcejLeczenie zaburzeń lękowych: skuteczne metody i porady

Leczenie depresji: skuteczne metody, terapie i nowoczesne rozwiązania

Leczenie depresji to proces mający na celu redukcję jej objawów oraz poprawę codziennego funkcjonowania osoby, która się z nią zmaga. Stosuje się w nim różnorodne podejścia, dostosowane indywidualnie do potrzeb każdego pacjenta. Istotną rolę pełnią zarówno psychoterapia, jak i farmakoterapia…

Dowiedz się więcejLeczenie depresji: skuteczne metody, terapie i nowoczesne rozwiązania

Popularne

dieta przeciwzapalna
Jadłospis przeciwzapalny na 5 dni
Porównanie cery suchej i tłustej - najlepsze maseczki do cery suchej i tłustej
Ranking najlepszych maseczek do cery suchej i tłustej
Kolorowy talerz z dietą śródziemnomorską zawierający warzywa, oliwę z oliwek i ryby
Top 7 diet odchudzających – którą wybrać?
Zdrowe śniadania na diecie - kolaż pięciu różnych propozycji śniadaniowych
5 Pysznych Propozycji na Zdrowe Śniadania na Diecie
Sprawdzone porady
Znajdziesz tu praktyczne wskazówki i inspiracje, które pomogą Ci dbać o siebie na co dzień. Wszystko oparte na doświadczeniu i pasji tworzenia. Bo wierzę, że małe zmiany potrafią naprawdę dużo zmienić.
Piękno na co dzień
Uroda i styl w kobiecym wydaniu – bez tajemnic i nadęcia. Podpowiadam, jak poczuć się pięknie i pewnie każdego dnia, niezależnie od okazji. Proste triki i pomysły, które naprawdę działają.
Tworzone z pasją
Każdy artykuł powstaje z serca i chęci dzielenia się tym, co najlepsze. Tutaj nie znajdziesz pustych słów – tylko szczere podejście i autentyczne porady. Bo to miejsce powstało dla kobiet takich jak Ty.
Dla Ciebie
To nie jest kolejny blog z poradami dla wszystkich. New Me stworzyłam z myślą o Tobie – żebyś mogła znaleźć tu inspiracje, wsparcie i motywację. Chcę, żebyś zawsze czuła się tu mile widziana.